Clases Grupales

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¿Quieres quemar calorías de forma entretenida y con el mejor ambiente?, pues tenemos las mejores clases grupales, con profesores profesionales, con las mejores ganas de enseñar y pasarlo bien.

  • Zumba
  • Baile Latino
  • Aerobox
  • Aero def personal
  • Baile entretenido
  • Danza árabe

Personal Trainer

Todos tenemos una razón especial por la cual asistimos al gimnasio, pero a veces necesitamos quien nos guie, supervise y ayude a conseguir nuestra cumbre.
Por lo anterior tenemos un equipo de grandes profesionales que te ayudarán a conseguir tu objetivo con evaluaciones periódicas y variadas rutinas.

Maquinas Cardiovasculares

¿Sabías que después de 30 minutos de ejercicio aeróbico quemas grasa por que el cuerpo empieza a utilizarlas como energía?. La función de estas maquinas es mejorar el sistema cardiovascular, sistema pulmonar, mejoran la tonicidad de los músculos, tu resistencia a la fuerza.

  • Bicicletas
  • Trotadoras

Maquinas De Fuerza

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El entrenamiento con máquinas de pesas se utiliza para hacer entrenamientos focalizados de músculos.

  • Press banca plano
  • Prensa 45º para piernas
  • Polea alta para espalda
  • Banco scott para bíceps
  • Polea cruzada, entre otras…